Bakuchiol: ideálna náhrada retinolu?

Zbohom vrásky.

Spomaliť proces starnutia pokožky sa snažíme neustále.

Aj keď ešte nie si úplne doma v kórejskej kozmetike, vieš aké blahodárne účinky majú jednotlivé produkty, vrstvenie a celková starostlivosť na tvár.

Vidíš ženy venujúce sa roky prevencii a hydratácii pokožky pomocou K-beauty a často im hádaš nižší vek, aký v skutočnosti majú.

Chceš, aby tvoja pokožka pôsobila rovnako sviežo a zdravo naprieč rokmi, preto skúšaš rôzne metódy a prostriedky.

Medzi prvé, na ktoré pri výbere upriamuješ pozornosť je samozrejme retinol. Ale čo ak by si vyskúšala podobne účinnú alternatívu bez vedľajších účinkov?

Zisti viac:

Čo je to bakuchiol?
Prečo je porovnávaný s retinolom
Spomalí prejavy starnutia?
Zaraď ho do rutiny
Záver

Prírodná alternatíva retinolu

Bakuchiol je svojou podstatou prírodná zlúčenina, ziskavaná zo semien rastliny babchi. Známa najmä v tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde. V súčasnosti sa dostáva rapídne do popredia, vďaka svojim účinkom podobným retinolu.

Ak sa pýtaš na jeho štruktúru po chemickej stránke, dozvieš sa, že nie je retinoidom. Právom ho nazývame prírodnou alternatívou zložiek anti-agingu. Na rozdiel od retinolu nespôsobuje podráždenie, suchosť ani precitlivenosť na slnečné žiarenie.

Ako vidíš, má plusy vhodné práve pre K-beauty.

Spĺňa ciele starostlivosti o pleť s dôrazom na jemné, no účinné aktívne látky. Na dlhodobé zlepšovanie pleti bez agresívnych zásahov. Aj preto je odporúčaný v tehotenstve, pre mladšiu, ale aj viac citlivú alebo problematickú pleť.

Bakuchiol vs. retinol

Bakuchiol stimuluje produkciu kolagénu v pokožke. To vedie k spevneniu pleti a zlepšeniu jej elasticity. Keď ho budeš používať pravidelne, môže dôjsť k zníženiu výskytu jemných liniek a vrások, čím bude tvoja pleť pôsobiť mladistvejšie a hladšie.

Áno, v tomto smere je podobný retinolu. Avšak nemá jeho vedľajšie účinky, ako napríklad podráždenie.

Používanie bakuchiolu smeruje k jemnejšej a hebkej štruktúre pokožky. Pomáha s vyhladzovaním nerovností, zmenšovaním rozšírených pórov a vo výsledku vytvára rovnomernejší povrch pleti.

Tvoja tvár vyzerá zdravšie a žiarivejšie.

Jedným z ďalších jeho blahodárných účinkov je schopnosť regulovať tvorbu melanínu v pokožke.

Jednoducho pomáha znižovať výskyt tmavých, stareckých škvŕn a pozápalovej hyperpigmentácie, po akné. Zjednocuje tón pleti a mení ju na vizuálne rovnomernejšiu a jasnejšiu.

Bakuchiol má silné antioxidačné vlastnosti. Chráni pokožku pred poškodením agresívnejším vplyvom prostredia, stresom alebo UV žiarením.

Táto ochrana pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pleti a udržiava jej zdravý vzhľad.

Vďaka protizápalovým a antibakteriálnym účinkom upokojuje zápal a bojuje proti akné. Pomáha zmierňovať začervenanie, podráždenie a zároveň redukuje množstvo baktérií, ktoré môžu prispievať k tvorbe vyrážok. Jeho efekt je šetrný, nevysušuje pleť ako mnohé iné látky proti akné.

Podporuje obnovu kožných buniek. Výsledkom je rýchlejšia regenerácia pokožky, keď sa odumreté bunky ľahšie odlupujú. Uvoľnuje sa tým cesta pre nové, zdravšie bunky. Celý proces obnovy pomáha predchádzať upchávaniu pórov a zanecháva pleť žiarivú a sviežu.

Pripomeňme si jeho šetrnosť k epiderme, keďže na rozdiel od retinolu nespôsobuje vysúšanie, štípanie, olupovanie ani precitlivenosť na slnko.

Je teda ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú citlivú, suchú, alebo reaktívnu pokožku a nemohli by inak používať silné aktívne látky.

Nezabúdaj ani na jeho výhody počas tehotenstva.

Na rozdiel od retiniodov, je bakuchiol považovaný za bezpečný a odporúčaný ako alternatíva v anti-aging starostlivosti o pleť.

Môžeš ho používať aj cez deň, len dbaj na poriadnu dávku SPF.

Spomaľuje prejavy starnutia

S pribúdajúcim vekom je prirodzené, že tvoja pokožka stráca kolagén a elastín, ktoré udržiavajú pleť pevnú, pružnú a hladkú.

Bakuchiol podobne ako retinol (no šetrne) aktivuje genotvorbu spomínaných bielkovín, a tým zvyšuje pevnosť pleti. Vyhladzuje vrásky a zlepšuje kontúry tváre.

Stimuluje a zrýchľuje obnovu kožných buniek, ktoré sa vekom spomaľujú a spôsobujú hrubšiu, matnejšiu pleť, jej nerovnomerný tón a náchylnosť na tmavé škvrny.

Výsledkom pravidelného a konzistentného používania je žiarivá pleť bez výrazných vrások a pigmentových škvŕn.

Zabraňuje premnoženiu voľných radikál, nestabilných molekúl, ktoré poškodzujú bunky pokožky. Príčinou ich vzniku je najmä škodlivé UV žiarenie, znečistenie a stres. Práve preto bakuchiol pôsobí ako silný antioxidant neutralizujúci nestabilné molekuly. Chráni DNA buniek pokožky a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Vďaka svojim schopnostiam udržiava pleť zdravú a mladistvejšiu dlhšie.

Posilňuje ochrannú kožnú bariéru a zlepšuje hydratáciu pokožky. Následkom je plnšia pleť s vypnutými vráskami.

Pôsobí protizápalovo. Udržiava pleť v rovnováhe. Chráni ju pred poškodením z dlhotrvajúceho podráždenia. Aj mierny chronický zápal je nenápadný urýchľovač starnutia, preto aj v čase, keď si myslíš, že ho ešte nepotrebuješ, vyhodnoť či nebadáš na svojej tvári zápal častejšie, ako by si chcela.

Zabraňuje tvorbe pigmentových škvŕn, ustaľovaním enzýmov zodpovedných za nadprodukciu melanínu. Udržiava pokožku nielen jasnejšiu, ale aj svetlejšiu.

Bakuchiol pôsobí korektne a najmä preventívne, čo ostáva v súlade s kórejskou kozmetikou. Nemusíš sa obávať podráždenia a ťažkostí z dlhodobého používania.

Skladuj ho v tmavej chladnej miestnosti.

Je síce stabilnejší a nie fotosenzitívny ako retinol, ale aj napriek tomu si ako aktívna látka vyžaduje správne skladovanie. Aby sa uchovala jeho účinnosť.

Slnečné UV žiarenie a vysoké teploty ho môžu postupne rozkladať a oslabiť jeho anti-aging schopnosti. Nezabudni ho dobre uzatvoriť.

Každodenná skincare rutina

Kam zaradiť bakuchiol?

Bakuchiol môže používať pokojne v rannej a večernej rutine. Nie je fotosenzitívny, preto je dobrý aj na denné použitie. Ak s ním len začínaš, aplikuj ho za deň len jedenkrát, najlepšie večer a sleduj reakciu pokožky.

Ak ti vyhovuje, pokojne ho používaj v ďalších odporúčaných dávkach.

Pre lepšiu predstavu si načrtnime samotnú rutinu:

Čistenie – ráno len jemné čistenie penou, alebo gélom. Večer pridaj odličovací olej alebo balzam a dočisti penou
Toner / esencia – klasicky pokračuj s aplikovaním upokojujúceho, alebo hydratačného tonera / esencie, napríklad s centellou asiaticou alebo kyselinou hyalurónovou
Sérum s bakuchiolom – prichádza čas na vytúžený bakuchiol. Použi ho samostatne, alebo ho skombinuj s inými aktívnymi látkami, napríklad s niacínamidom alebo peptidmi
Hydratačný krém – na zabezpečenie a uzamknutie aktívnych látok nezabudni na hydratačný krém v rannej aj večernej starostlivosti o pokožku
SPF – ráno vždy nanes ochranný faktor, aj keď vieš, že bakuchiol nie je fotosenzitívny, no ochráň svoje póry a epidermu, čo najlepšie

Ak ho tvoja pleť znáša veľmi dobre, môžeš ho zaradiť do skincare rutiny každý deň. Naopak, ak máš veľmi citlivú pleť, začni 2 – 3x do týždňa a postupne, pomaly zvyšuj frekvenciu používania.

S akými látkami ho môžem kombinovať?

Výhody a liečivé účinky sme vymenovali, no aj napriek jeho jemnému charakteru a šetrným účinkom je lepšie vedieť, s čím ho môžeš kombinovať a s akými látkami opatrne, alebo vôbec.

Samozrejme väčšina aktívnych látok je kompatibilná s bakuchiolom.

Tým, ktorým by si sa mala oblúkom vyhnúť sú silné chemické peelingy. Napríklad 30% AHA + 2% BHA kyselín spolu s bakuchiolom v jeden deň môže viesť k podráždeniu.

Rovnako tiež vysoká dávka retinoidov a bakuchiolu naraz môže najmä pri citlivej pletivyvolať nadmernú stimuláciu a podráždenie.

Možnosť ich kombinácie tu však je. Ale musíš byť opatrná.

Ak chceš používať bakuchiol s AHA / BHA kyselinami, zvoľ si tie s nižšou koncentráciou, alebo ich striedaj. Napríklad AHA pridaj ráno a bakuchiol večer.

Retinol a retinoidy. V prvom rade je bakuchiol prírodnou alternatívou retinolu, preto ak ho chceš skúsiť kombinovať aj napriek odporúčaniam výberu len jedného, dbaj na veľmi nízke koncentrácie chemického prípravku a pozorne sleduj prejavy na svojej pleti.

Samozrejme odporúčame v najlepšom prípade používať buď retinol, alebo bakuchiol, keďže ich kombinácia môže viesť k podráždeniu, olupovaniu a začervenaniu.

Najčastejšie bezproblémové kombinácie

Bakuchiol + niacínamid – zámer na zjednotenie tónu pleti, upokojenie a posilnenie kožnej bariéry. Pomáhajú pri zápale (akné), citlivosti a rozšírených póroch.

Bakuchiol + vitamín C – bakuchiol znižuje dráždivosť vitamínu C a stabilizuje ho. Spoločne efektívne bojujú proti oxidácii, pigmentovým škvrnám a starnutiu.

Bakuchiol + kyselina hyalurónová – vynikajúce hydratačné kombo, ideálne pre citlivú, suchú aj podráždenú pleť.

Bakuchiol + antioxidanty – ochraňujú epidermu pred voľnými radikálmi a starnutím.

Bakuchiol + peptidy a ceramidy – posilňujú bariéru kože a pomáhajú pri zrelej alebo dehydrovanej pokožke. Ideálne na nočnú regeneráciu.