Malé, ale otravné. V boji s čiernymi bodkami nie si sama. Často, po celý rok sa s čiernymi bodkami na nose, lícach alebo brade pasujú mnohí. Niekedy sú viditeľnejšie, inokedy menej, ale majú tendenciu sa neustále vracať.
Dnes sa pozrieme na čierne bodky komplexne:
- Ako vznikajú?
- Čo odporúča kórejská kozmetika
- Spôsoby ich odstránenia
- Denná a večerná rutina
Čo sú to čierne bodky a ako vznikajú?
Otvorené komedóny tzv. čierne bodky sú upchaté póry. Zanesené kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. Ak si myslíš, že je to špina, nie je to tak. Ide o oxidovaný melanín v kožných bunkách, z ktorého vznikne tmavá bodka.
Na rozdiel od akné, čierne bodky nie sú bolestivé ani červené, keďže nejde o zápal. Môžu sa však ľahko zmeniť na zápalový pupienok, ak ich mechanicky podráždiš. Napríklad, keď sa budeš snažiť ich vytlačiť.
Pre ich odstránenie pomáha hĺbkové čistenie, ale mysli na to, že je vždy lepšie, jemnejšie, nie drsne odstraňovať malé nedokonalosti upchatých pórov.
Príčiny
Dôvodov prečo sa čierne bodky tvoria je hneď niekoľko. Medzi prvé môžeš zaradiť nadmernú produkciu kožného mazu, typickú pre mastnú alebo zmiešanú pleť. Tento problém môžu mať na svedomí hormóny, genetika, stres aj strava.
Nedostatočné čistenie pleti. Napríklad ak používaš nesprávne produkty, iba micelárnu vodu. Alebo večer nedočistíš zvyšky SPF, make-upu, mazu a potu. Upchávanie pórov odumretými bunkami. Bez exfoliácie sa póry zanesú a čierna bodka je na svete. Používanie komedogénnych produktov. Používaš ťažké oleje, alebo silikóny, kvôli ktorým pleť nemôže dýchať. Aj kokosový olej pôsobí podobne.
Hormonálne zmeny a stres. Vedia výrazne ovplyvniť mazové žľazy a ich činnosť. Jednou z príčin je aj dehydratácia pokožky, ktorá paradoxne zvyšuje tvorbu mazu.Životný štýl a prostredie sú nezanedbateľnou súčasťou príčin vzniku čiernych bodiek. Jemné častice znečisteného ovzdušia zanášajú póry, tak ako fajčenie znižuje regenárciu pokožky. Veľa cukru, mliečnych výrobkov a rýchleho občerstvenia podporuje zápaly aj maz.
Odporúčania z oblasti kórejskej kozmetiky
K-Beauty je postavená na prevencii. Snaží sa predchádzať vzniknutiu rôznych problémov pokožky. Vďaka pravidelnému čisteniu, hydratácii a ochrane pred slnečnými lúčmi. Aby pleť ostala v zdravej rovnováhe a mnohé problémy akými sú aj naše čierne bodky, boli len spomienkou v čase tvojho dospievania.
Samozrejme účinky kórejskej kozmetiky sú nielen preventívne, ale efektívne riešia už vzniknutý problém.
V prvom rade K-Beauty neodporúča mechanické vytláčanie pórov, ktorých steny sa potom poškodzujú a môžu sa zapáliť.
Rovnako nepoužívaj drsné peelingy s veľkými zrnkami.
Nezaspi nalíčená. Aj keď si akokoľvek unavená a vyčerpaná, rovnako je na tom tvoja tvár. Venuj jej len zopár extra minút, ona sa ti odvďačí jemnosťou a zdravou žiarivosťou.
Nepoužívaj náplasti na vytrhnutie obsahu upchatých pórov. Síce sa odumretých buniek zbaviš rýchlo, no póry sa podráždia.
V poslednom rade nezabudni na ochranu pred UV žiarením. Slnko zhoršuje stav pleti a rozširuje póry.
Ako sa zbaviť čiernych bodiek?
Zanesené póry. Teóriu ovládaš, ešte ju treba otestovať v praxi.
Aký postup mám zvoliť? Jednoznačne siahni po dôkladnom čistení pokožky.
Double cleansing dvojfázové čistenie je podobne ako SPF, alfa a omega každej skincare rutiny. V prípade čiernych bodiek si treba dať záležať na jeho pravidelnosti, a to každý večer.
1. Olejový čistič
Prvý krok k vyčistenej pleti. Rozpúšťa prebytočný maz, make-up aj SPFko. Ak máš obavu z upchávania pórov olejom, nemusíš sa báť. Olej viaže olej, preto si ho môže dovoliť aj mastný typ pleti.
Napríklad: Black Rice Moisture Deep Cleansing Oil od Haruharu
Je v poriadku namiesto oleja používať aj balzam ako napríklad: Green Avocado Cleansing Balm od Purito.
Dostupné na našom e-shope ako aj mnohé ďalšie, z ktorých určite vyberieš ten pravý.
2. Jemná čistiaca pena / gél
Po odlíčení je potrebné pleť hĺbkovo dočistiť. Jemne, ale účinne, aby si nenarušila ochrannú bariéru.
Pomôže ti napríklad čistiaca pena Heartleaf Quercetinol Pore Deep od Anua alebo čistiaci gél Lactosoy Mild Bubble Peeling Cleanser, vhodný aj pre citlivú pokožku.
3. Exfoliácia
Čierne bodky môže mať akýkoľvek typ pleti, preto počet opakovaní peelingu za týždeň reguluj. Podľa tvojich individuálnych potrieb, stačí 1 až 3x týždenne. Rovnako ich aplikuj vždy na čerstvo vyčistenú suchú pleť. Počkaj 10 až 15 min. a pokračuj v každodennej rutine.
Kyselina salicylová je spoľahlivým bojovníkom s čiernymi bodkami. Preniká cez maz až do póru. Rozpúšťa upchávku zvnútra, neodlupuje ju ako AHA. Pôsobí antibakteriálne, protizápalovo.
Presvedčí ťa o tom aj The AHA BHA PHA LHA 35 Peel s panthenolom a vitamínom B12 od COSRX.
4. Séra a esencie
Cielenú pomoc s problémom pokožky riešia v najväčšej miere aktívne látky. Séra a esencie zjemnia textúru pleti a regulujú maz.
Vyber si to, ktoré má v obsahu:
Niacínamid – reguluje maz, sťahuje póry a zosvetľuje pigmentové škvrny
Zelený čaj – antioxidant, protizápalový, ideálny pre mastnú pleť
Kyselina hyalurónová – hydratuje s ľahkosťou
Propolis, centella asiatica – upokojujú aj regenerujú
Vhodnú kombináciu nájdeš aj v obnovujúcej a hydratačnej esencii: Mixsoon Bean Essence.
Alebo otestuj Glow serum Propolis + niacinamide od Beauty of Joseon.
5. Maska
Dobrý vitamínový boost pre tvoju skincare.
Špeciálnou, cielenou starostlivosťou pre odstránenie čiernych bodiek môže byť týždenná maska. Stačí ju zaradiť do rutiny 1x za týždeň.
Uprednostni:
- ílové masky – absorbujú maz, Mary&May Rose Hyaluronic Hydra Wash Off Pack alibi Mugwort Clay Mask,
- masky s uhlím – detoxikujú a vytiahnu maz.
Napokon môžeš namiesto klasickej masky siahnuť aj po náplasti s BHA / PHA, ktoré sú jemnejšie ako tzv. klasické pórové strhávače.
Ideálna rutina proti čiernym bodkám
Krátke zhrnutie jednotlivých krokov, o ktorých sme sa dnes rozprávali, si rozplánuj do vlastnej rutiny. Vyber produkty K-Beauty, tak aby presne vyhovovali jedinečnosti tvojej pleti.
Ranná skincare
- jemná čistiaca pena / gél
- toner s niacínamidom / zeleným čajom
- sérum s propolisom alebo centellou
- ľahký hydratačný krém
- SPF!
Večerná skincare
- dvojité čistenie olejom / balzamom + pena / gél
- 1 až 3x týždenne exfoliácia
- hydratačná cielený toner
- upokojujúce sérum s obsahom čajovníka alebo centelly
- krém alebo nočná maska
Zhrnutie
- pravidelnosť je kľúčová
- prvé výsledky účinkov BHA objavíš približne po 2 – 4 týždňoch pravidelného používania
- nekombinuj v jednom dni retinol s BHA, striedaj
- uprednostni ílové masky pred plátenkovými
- SPF – musí byť