Exfoliácia pleti: dosiahni „glass skin look“ – vyhladzuj póry, zabráň akné a obnovuj kožnú bariéru

Aj keď sa exfoliácii venujeme v mnohých smeroch, účinné postupy a triky chceme nájsť, v čo najkratšom čase.

Nepríjemné biele pupienky, presvitajúce často aj cez make-up. Tých sa potrebuješ zbaviť rýchlo a efektívne. Aby si želaný výsledok dosiahla, zvykni si na preventívnu starostlivosť a ochranu pleti, namiesto maskovania nedostatkov.

Ako správne čistiť a odstraňovať odumreté bunky pri rôznych typoch pleti? Téma, ktorej sa dnes budeme venovať:

prečo je peeling dôležitý
typy exfoliácie
ako často mám exfoliovať?
zhrnutie

Čo je exfoliácia a prečo je peeling dôležitý

Na začiatok vieš, že exfoliácia je proces, pri ktorom sa zbavuješ odumretých kožných buniek z povrchu pokožky. Ich hromadenie spôsobuje upchávanie pórov, čoho následkom sú čierne bodky a akné. Zároveň sa znižuje vstrebávanie účinných látok a make-up sa zle rozotiera.

Prvou pomocou, aby tvoja pleť nevyzerala mdlo a unavene, je výber správneho peelingu.

K-beauty ti ponúka ideálne riešenia, ktoré nie sú agresívne. Riešia nielen samotný problém, ale v prvom rade im predchádzajú.

Dôležitá je prevencia, jemnosť, častá, ale šetrná exfoliácia s používaním vhodných hydratačných a upokojujúcich zložiek popri exfoliantoch.

Exfolianty nájdeš v rôznych formách. V tonikách, esenciách, jemných peelingových géloch alebo maskách, v nízkej koncentrácii kyselín. Avšak pravidelnosť je oveľa viac účinná ako agresívny jednorázový zásah s vysoko saturovanou kyselinou.

Zaraď ju ako mierny krok 1 až 2x do týždňa.

Keď sa pustíš do kórejskej kozmetiky, mysli na ochranu kožnej bariéry. Tvoja pleť bude žiariť rovnako, ako ty.

Dôvody na zaradenie exfoliácie do starostlivosti o pleť

chceš, aby tvoja pokožka dýchala, regenerovala sa a žiarila
vďaka peelingu je vrchná časť kože dôkladne pripravená na vstrebávanie účinných látok, ktoré tak prenikajú hlbšie a sú efektívnejšie
dostaň pod kontrolu nadmernú produkciu kožného mazu s následkom čiernych bodiek, zápalov a mazových zátok
dosiahni „glass skin look“, zjednotenie tónu pleti, pomoc pri miernej pigmentácii či stareckých škvrnách
exfoliácia stimuluje pokožku k rýchlejšej obnove buniek. Zlepšuje textúru, elasticitu a zjemňuje vrásky
minimalizuje jazvičky po akné. Pleť je hladká a make-up sa nanáša rovnomernejšie

Typy exfoliácie podľa kórejskej kozmetiky

V K-beauty filozofii sú známe typy exfoliácie prispôsobené tak, aby boli jemné, šetrné a dlhodobo udržateľné. S dôrazom na zdravie kožnej bariéry.

Chemická exfoliácia

Exfoliuje pokožku pomocou kyselín. Rozpúšťajú lepidlovitné väzby medzi odumretými bunkami a jemne ich uvoľňujú z povrchu pokožky.

1. AHA (alpha hydroxy acids)

Kyseliny, ktoré pracujú na povrchu pokožky. Pomáhajú pri suchosti, jemných vráskach, pigmentácii a mdlosti pleti. Sú ideálne pre suchú, zrelú alebo mdlo vyzerajúcu pokožku.

Napríklad:

Kyselina glykolová – najsilnejšia
Kyselina mliečna – jemnejšia a hydratačná
Kyselina mandľová – vhodná pre citlivú pleť

2. BHA (beta hydroxy acid)

Kyselina salycilová preniká hlboko do pórov, rozpúšťa maz a odstraňuje odumreté bunky. Zároveň má protizápalové a antibakteriálne účinky. Je vhodná pre mastnú, aknóznu a problematickú pleť s čiernymi bodkami.

3. PHA (polyhydroxy acids)

Pracujú na povrchu pokožky rovnako ako AHA, ale majú väčšie molekuly. Sú preto jemnejšie a hydratačné.

Stávajú sa ideálnou voľbou pre citlivú, suchú alebo dehydrovanú pleť.

Napríklad: glukonolaktón alebo laktobiónová kyselina.

4. LHA (lipo hydroxy acid)

Jemnejšia verzia kyseliny salycilovej. Má protizápalové účinky, ale pôsobí selektívne a pomalšie, čím je veľmi šetrná a ideálna pre citlivú aj aknóznu pleť.

Mechanická exfoliácia

Ak si myslíš, že ide o vytláčanie čiernych bodiek alebo akné, si na omyle. Fyzický peeling je v kórejskej skin care rutine stará, zaužívaná metóda. No dnes sa uprednostňuje len jej veľmi jemná forma.

Gommage gély. Tie po nanesení zaschnú a pri masáži sa odrolia spolu s nečistotami.

Kórejská kozmetika zriedka používa tvrdé peelingy, ktoré môžu pri častej aplikácii poškodiť kožnú bariéru.

Pozor! Vždy si zvoľ jemné častice, ale ak máš zapálenú alebo veľmi citlivú pleť, môžu škrabať a dráždiť. Radšej sa vydaj po ceste neškodnejšej chemickej exfoliácie.

Enzymatická exfoliácia

Používa enzýmy z ovocia alebo rastlín, najčastejšie z papáje alebo ananásu. Rozkladajú bielkoviny a uvoľňujú odumreté bunky z povrchu kože.

Je veľmi šetrná. Vhodná aj pre najcitlivejšie typy pleti.

Ak sa chceš vyhnúť kyselinám a si ešte len začiatočník, je to ideálna verzia peelingu. Taktiež aj počas tehotenstva.

Nájdeš ich vo forme jemných čistiacich penách alebo maskách.

Ako často mám exfoliovať?

Frekvencia exfoliácie je priamo spätá s typom tvojej pleti, zvoleným produktom a jeho intenzitou. Zároveň je peeling podľa K-beauty dlhodobý návyk, nie rýchly trik.

Po každej exfoliácii dbaj na hydratáciu pokožky cez toner, alebo esenciu.

Upokojenie prostredníctvom centelly asiatica, panthenolu, alebo zeleného čaju.

Mastná pleť

Frekvencia: 2 – 3x týždenne

Mastná pleť má sklony k upchávaniu pórov a tvorbe čiernych bodiek, akné aj lesku. Ak udržíš pravidelnosť v procese exfoliácie pokožky, minimalizuješ riziko pôsobenia rôznych baktérií. Zredukuješ prebytočný maz a odstrániš odumreté bunky.

Zvoľ si napríklad:

BHA – hĺbkové čistenie pórov

LHA – jemnejšia verzia kyseliny salycilovej, vhodnej pre citlivejšiu pleť

Enzymatický peeling – ako doplnok, ak máš aj citlivé oblasti, napr. líca

Na našom webe odporúčame:

Zmiešaná pleť

Frekvencia: 1 – 2x týždenne

Keďže zmiešaná pleť má mastné T-zóny a suchšie líca. Cieľom exfoliácie bude vyrovnať produkciu mazu bez narušenia suchých častí.

Zmiešaná pleť = kombinácia kyselín AHA + BHA

Môžeš kombinovať, ale opatrne. Aby si predišla neželanému podráždeniu.

Napríklad na T-zónu aplikuj kyselinu salycilovú a hydratačný AHA / PHA toner na líca.

Na citlivejšie miesta vyskúšaj gommage gély alebo enzýmové masky.

Vyskúšaj tiež:

Normálna pleť

Frekvencia: 1 – 2x týždenne

Aj keď normálna pleť zväčša netrpí zásadnými problémami, je dobré pravidelnou exfoliáciou udržiavať svieži vzhľad, zdravý jas a hladkú textúru.

Uprednostni radšej jemné kyseliny. Mandľovú alebo mliečnu. Občas siahni aj po enzymatickom peelingu.

Napríklad:

Suchá pleť

Frekvencia: max. 1x týždenne

Suchá pleť má oslabenú kožnú bariéru. Príliš častá exfoliácia ju môže narušiť a spôsobiť podráždenie, začervenanie, či šupinatenie pleti.

Zvoľ si menej invazívne produkty ako sú enzymatické peelingy, kyselinu mliečnu, mandľovú alebo PHA. Nezabudni, že po peelingu treba vždy použiť hydratačné tonikum, esenciu a obsahom bohatý krém.

Kbloom odporúča:

Real AHA-BHA-PHA Calming Care Mask upokojujúca textilná maska pre problematickú pleť
Heartleaf 77% Toner Pad tonizačné vankúšiky
Propolis Vitamin Synergy Serum rozjasňujúce sérum

Citlivá pleť

Frekvencia: 1x za 10 až 14 dní

Citlivá pleť sa rýchlo podráždi, preto musí byť exfoliácia extrémne jemná, alebo takmer úplne eliminovaná v akútnych fázach.

Najjemnejšími látkami, po ktorých by si mala siahať sú PHA alebo LHA kyseliny. Enzymatický peeling z papáje alebo ananásu. Samozrejme vhodné sú tiež gommage gély, bez abrazívnych častíc.

Nepoužívaj hrubé fyzické peelingy a vysoké koncentrácie AHA / BHA bez konzultácie.

Vyber si napríklad: