Postavila si sa pred zrkadlo, pozrela bližšie na svoju tvár a stále na pleti vidíš svetlohnedé až hnedé škvrny, ktoré nie a nie zmiznúť.  Aby si si odpovedala na túto otázku, je dôležité, čo najskôr zistiť, prečo sa pigmentové škvrny objavili na tvojej pokožke. 

Dnes sa dočítaš:

• ako vznikajú pigmentové škvrny,
• čo ich spôsobuje,
• čo pomáha a aké účinné látky zabraňujú ich vytváraniu,
• K – Beauty rutina a boj s pigmentáciou.

Ako sa pigmentové škvrny objavili na mojej tvári?

Možností je hneď niekoľko.

Škvrny rôznych veľkostí a odtieňov stmavnutia pokožky sú najčastejšie zapríčinené UV žiarením, ktoré aktivuje nadmernú tvorbu melanínu, prejavenú tmavnutím pleti na rôznych miestach tváre, krku, ale aj dekoltu. 

Nemusíš sa hneď zľaknúť. 

Melanín je prirodzenou zložkou pigmentu, rozhoduje, akú máme farbu pleti. V prípade slnečného žiarenia sa prebúdza a snaží sa chrániť kožnú bariéru pred poškodením. 

Prirodzený ochranný mechanizmus sa nám však nemusí páčiť, keď sa na tvári objavujú škvrny rôznych veľkostí a farieb, spôsobené nadmernou tvorbou melanínu alebo jeho nerovnomernosťou v pokožke.  

Prečo ich mám aj ja?

Jednou z najčastejších príčin je spomínané UV žiarenie. Aj keď si milovníčkou opaľovania, nezabúdaj, že slnečné lúče sú pre nás čoraz agresívnejšie. Pigmentové škvrny vznikajúce týmto spôsobom sú svetlohnedé a väčšinou ide len o povrchové pigmentácie. Vieš ich odstrániť alebo čo najviac eliminovať pomerne rýchlo – sama, pohodlne, pri svojej bežnej rutine. Samozrejme, nesmieme zabudnúť, že samotný typ pleti hrá nezameniteľnú úlohu v reakcii slnka na melanín v pokožke a je jedným z faktorov tmavnutia a hĺbky škvrny.

Nie vždy sa musia pigmentové škvrny objavovať len z dôvodu UV žiarenia. 

Veľmi bežnou príčinou je postzápalová hyperpigmentácia. To znamená, že na svojej tvári, krku alebo dekolte vidíš ružové až červenkasté škvrny, ktorých farba môže prejsť do fialovej či hnedej a napokon dôkladnou starostlivosťou o pleť celkom vyblednúť. 

Rovnako to platí aj v prípade po prekonaní ekzému, popáleniny alebo iného poranenia pokožky. 

Áno, dobre čítaš, v oboch prípadoch ti môže výborne pomôcť najmä pravidelná rutina, do ktorej si pridáš produkty, vhodné pre vlastný typ pleti a výsledky môžeš vidieť najskôr po 8 – 12 týždňoch. 

Melazma, hormonálne zmeny spôsobujúce symetrické pigmentové škvrny. 

Najčastejšie sa vyskytujú na lícach, čele a nad hornou perou. 

Ak trpí tvoja pleť tmavohnedými až šedohnedými škvrnami a dala si jej aj dostatok trpezlivosti na regeneráciu, ide pravdepodobne o melazmu. Hormonálnu nerovnováhu, ktorú môže mať na svedomí užívanie antikoncepcie, tehotenstvo, ale aj stres.

Vyblednutie týchto škvŕn trvá príkladne dlhšie, no ani v tomto prípade sa nemusíš báť. Určite je možné ich obmedziť na minimum, ak nie finálne odstrániť.

Účinné látky a čo pomáha na redukciu pigmentových škvŕn v K – beauty

Zjemňujúci efekt až úplné odstránenie pigmentových škvŕn môžeš dosiahnuť efektívne. Na boj s nimi ti rozhodne pomôžu:

niacínamid + arbutín, vitamín C + SPF, Centella Asiatica + AHA/BHA kyseliny a kyselina tranexámová. 

Niacínamid znižuje prenos melanínu a rozjasňuje pleť. Je efektívnou látkou pomáhajúcou pri škvrnách vzniknutých pod vplyvom slnečného žiarenia alebo postzápalovej hyperpigmentácie. Arbutín je kórejskej kozmetike prírodnou verziou hydrochinónu, zosvetľuje pigment a spolu s niacínamidom tvoria silné a bezpečné kombo aj pre citlivú pleť.   

Vitamín C je výborný antioxidant, ktorý určite poznáš. Jeho úlohou je chrániť pleť pred oxidačným stresom, taktiež rozjasňuje a v kombinácii s SPF je účinnou prevenciou pred vznikom nových pigmentových škvŕn. 

Ale. Pri citlivej pleti si daj pozor na pomer koncentrácie vitamínu C a siahni po sérach s jeho nižším obsahom a vyhni sa kombinácii s AHA kyselinami v jednej rutine.

Centella Asiatica, obľúbená prvá pomoc pri akomkoľvek zápale alebo kožnom poranení, výrazne upokojuje, redukuje zápaly a podporuje hojenie kožnej bariéry. V spojení s AHA/BHA kyselinami, ktoré zrýchľujú obnovu pokožky, odstraňujú odumreté bunky a zlepšujú vstrebávanie sér, budeš výsledky blednutia škvŕň vidieť už po 8 – 12 týždňoch. 

 Ak je ich príčina tvorby hormonálna, zápasíš s melazmou. V tomto prípade buď trpezlivá a daj svojej pleti dostatok času. 

Do svojej kórejskej rutiny zaraď kyselinu tranexámovú, ktorá blokuje tvorbu melanínu. Je účinná pri hormonálnej pigmentácii. Nezabudni na SPF a ak trpíš melazmou, aplikuj ho každé 2 – 3 hodiny. 

Môže sa stať, že škvrny úplne nezmiznú, no výrazne sa zredukuje ich počet a môžu príjemne vyblednúť. 

V mnohých prípadoch si ani nevšimneš, že sú ešte stále súčasťou tvojej pokožky. 

Ako odstrániť pigmentové škvrny? Rutina moja každodenná

Pri probléme s pigmentovými škvrnami ťa v prvom rade zachráni dôkladné čistenie a hydratácia. 

Okrem bežného čistenia gélom alebo penou, dopraj svojej pleti 1 – 2x za týždeň aj peeling. 

Ten je vhodný pre každý typ pleti. 

Vyber si zo širokej škály produktov a naformátuj si ho presne pre seba. Aj jemná pleť si to zaslúži. 

Po peelingu aplikuj upokojujúci toner a hydratačný krém. Aby bola starostlivosť kompletná a účinná, nezabudni na záver naniesť vrstvu SPF s vysokým ochranným faktorom. Vďaka vlastnostiam čierneho ryžového oleja hydratuje a poskytuje antioxidačné benefity. Zároveň obsahuje aj potrebný niacínamid na redukciu hyperpigmentácie.

 Večer nezabudni na dvojfázové čistenie, odličovací olej + čistiaci gél/pena. 

Potom klasicky pokračuj, ako si zvyknutá. Nanes toner na aktiváciu pleti a obnovenie pH, chvíľu počkaj a pridaj sérum s obsahom ideálneho komba cieleného priamo na pigmentáciu: niacínamid + arbutín. Uzavri to hydratačným krémom na posilnenie kožnej bariéry a namiesto SPF dopraj svojej pleti nočnú masku, ktorá zvyšuje vstrebávanie aktívnych látok.

K-Beauty rutina podľa typu pleti s pigmentáciou

Citlivá pleť

Pri citlivej pleti dbaj na to, że chceš posilniť kožnú bariéru, znížiť zápal a rozjasniť pleť bez podráždenia. 

Zapoj do svojej rutiny produkty s Centellou Asiaticou, niacínamidom a ryžovým extraktom.

1. Odličovanie + čistenie: odličovací olej s ryžovým extraktom + pena/gél s obsahom centelly alebo panthenolu
2. Toner: pupočník ázijský, ryžový extrakt alebo aj beta-glukán, zabraňujúci strate vlhkosti pleti
3. Sérum: niacínamid s obsahom do 5% + arbutín alebo, v prípade hormonálnej príčiny, tranexámová kyselina
4. Krém: beta-glukán, ceramidy 
5. Záver: ráno SPF / večer overnight maska 

Suchá pleť

Pri suchej pleti potrebuješ obnoviť kožnú bariéru, hydradovať do hĺbky a rozjasniť. Do rutiny zaraď beta-glukán, ryžový extrakt, arbutín + vitamín C.

1. Odličovanie + čistenie: odličovací olej + pena/gél s glycerínom
2. Toner: beta-glukán, ryžový extrakt alebo produkt s obsahom propolisu
3. Sérum: okrem niacínamidu môžeš vyskúšať aj kombo arbutín + vitamín C
4. Krém: s obsahom ceramidov
5. Záver: ráno SPF / večer overnight ryžová maska alebo ju vystriedaj s olejom s vitamínmi, ak máš veľmi suchú pleť

Mastná pleť

Aj pri mastnom type pleti chceš podporiť jej obnovu, ale v prvom rade zredukovať maz, pigment a predísť novým zápalom. Na tvojom zozname by sa mali vyskytovať AHA/BHA kyseliny, tea tree, zelený čaj, niacínamid s obsahom 10% a arbutín.

1. Odličovanie + čistenie: na odlíčenie vyskúšaj tea tree olej + čistiaci gél/penu s obsahom kyseliny salicylovej (BHA) alebo zeleného čaju
2. Toner: niacínamid alebo zelený čaj
3. Sérum: opäť s obsahom niacínamidu (10%) + arbutín alebo vitamín C
4. Krém: na gélovej báze, panthenol
5. Záver: ráno SPF / večer overnight maska s červenou fazuľou alebo ľahká maska s AHA kyselinami

Zmiešaná pleť

Ak je tvoja pleť kombináciou mastnej T-zóny a suchých líc, chceš vyvážiť hydratáciu a maz. Zjemniť pigmentové škvrny bez podráždenia. Vyber si z aktívnych látok tie, ktoré ti najviac vyhovujú. Vyberaj z možností ako pupočník ázijský, ryžová voda, niacínamid + arbutín, jemné AHA kyseliny, beta-glukán alebo tranexámová kyselina.

1. Odličovanie + čistenie: odličovací olej/gél s jemnými AHA čistiacimi látkami + čistiaca pena/gél v kombinácii s centellou
2. Toner: centella asiatica, ryžová voda
3. Sérum: niacínamid v kominácii s arbutínom alebo kyselina tranexámová
4. Krém: beta-glukán, extrakt z čajovníka alebo ľahké ceramidy
5. Záver: ráno SPF / večer jemná overnight maska s ryžou alebo probiotikami

Na záver nezabudni:

• SPF aplikuj každé 2 – 3 hodiny
• Urob si peeling pleti 1 – 2x za týždeň
• Dôležitá je dostatočná hydratácia
• Buď trpezlivá a dopraj svojej pleti čas a relaxáciu